恐懼癥的嚴(yán)重程度因人而異，輕度恐懼癥可能僅對日常生活造成輕微影響，而重度恐懼癥可能導(dǎo)致社會功能嚴(yán)重受損。恐懼癥通常表現(xiàn)為對特定事物或情境的過度恐懼，并伴有回避行為。
部分恐懼癥患者僅在某些特定場景下出現(xiàn)緊張或不適，例如害怕乘坐電梯但可通過走樓梯回避，這類情況對工作生活影響有限。通過認(rèn)知行為治療或漸進(jìn)式暴露療法，癥狀可能逐步緩解。日常壓力管理、規(guī)律運(yùn)動和親友支持也有助于減輕焦慮反應(yīng)。
若恐懼癥引發(fā)持續(xù)心悸、窒息感或驚恐發(fā)作，甚至導(dǎo)致無法正常外出、工作或社交，則屬于嚴(yán)重情況。長期未干預(yù)可能繼發(fā)抑郁障礙或物質(zhì)濫用。特定類型如廣場恐懼癥患者可能完全喪失獨(dú)處能力，需結(jié)合抗焦慮藥物和長期心理治療。
建議恐懼癥患者記錄觸發(fā)情境和身體反應(yīng)，避免通過酒精等物質(zhì)自我緩解。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)回避行為或軀體癥狀超過6個月時，應(yīng)盡早就診心理科或精神科。醫(yī)生會根據(jù)癥狀特點(diǎn)制定個體化治療方案，早期干預(yù)通常預(yù)后較好。