成人的正常體溫范圍是36.0℃-37.0℃，測量體溫的時間通常需要1-10分鐘。
測量體溫的時間與測量部位和使用的工具有關(guān)?？谇粶y量常用電子體溫計，時間為1-3分鐘。腋窩測量使用水銀體溫計或電子體溫計，時間為5-10分鐘。直腸測量使用肛門體溫計，時間為1-3分鐘。額溫槍測量時間為1-2秒，耳溫槍測量時間為1-5秒。不同測量方式的時間差異主要源于人體各部位的熱傳導(dǎo)效率。體表如腋窩散熱較快，需要較長時間才能達(dá)到穩(wěn)定溫度。體腔如口腔和直腸更接近體內(nèi)核心溫度，所需時間相對較短。紅外測溫設(shè)備通過捕捉熱輻射讀數(shù)，幾乎可以即時完成測量。測量時間過短可能導(dǎo)致讀數(shù)偏低，無法反映真實體溫。測量時間過長則可能造成不適，特別是對于兒童或行動不便者。選擇適合的測量工具并掌握正確時間，對獲取準(zhǔn)確數(shù)據(jù)很重要。
建議每日在固定時段測量體溫，選擇安靜狀態(tài)避免劇烈運動或進(jìn)食后立即測量。保持測量部位干燥清潔，腋窩測量需擦干汗液。定期消毒體溫計防止交叉感染。發(fā)現(xiàn)體溫異常時應(yīng)在不同時間點重復(fù)測量確認(rèn)。體溫受晝夜節(jié)律影響，清晨較低傍晚稍高，這些屬于正常波動。測量時確保設(shè)備與皮膚或黏膜充分接觸。電子體溫計發(fā)出提示音后應(yīng)再保持10-20秒。水銀體溫計使用前需將汞柱甩至35℃以下。額溫槍測量需對準(zhǔn)眉心位置并去除遮擋物。耳溫槍測量需將耳道拉直確保探頭對準(zhǔn)鼓膜。正確掌握測量方法有助于及時監(jiān)測健康狀態(tài)。