精子排出體外后的存活時間通常為15-30分鐘，具體時間受環(huán)境溫度、濕度及接觸介質(zhì)影響。在女性生殖道內(nèi)可存活2-5天。
體外環(huán)境中，精子在干燥表面會迅速失活，15分鐘內(nèi)失去運動能力。若處于37℃濕潤環(huán)境如生理鹽水或精液樣本中，存活時間可延長至30分鐘。接觸消毒劑、高溫或強酸強堿環(huán)境會立即導(dǎo)致死亡。女性陰道酸性環(huán)境會淘汰大部分精子，僅少數(shù)活力強的精子能穿過宮頸黏液進入子宮。輸卵管內(nèi)的堿性分泌物和營養(yǎng)物質(zhì)可使精子存活2-3天，個別情況下存活達5天。冷凍保存的精子在液氮中能長期存活，解凍后仍具備受精能力。
備孕期間建議在排卵期前后每2-3天同房一次以提高受孕概率，避免使用殺精劑或陰道沖洗。男性應(yīng)避免長期暴露于高溫環(huán)境，戒煙限酒并保持適度運動，均衡攝入富含鋅、硒的食物如牡蠣、堅果等。若存在精液異?；蛏系K，需及時就醫(yī)進行精液常規(guī)檢查和生殖系統(tǒng)評估。