一躺下鼻子就堵住一邊可能與體位性鼻塞、過(guò)敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻竇炎或感冒等因素有關(guān)。這種情況通常表現(xiàn)為單側(cè)鼻腔通氣不暢、分泌物增多或頭痛等癥狀，可通過(guò)調(diào)整睡姿、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。
1、體位性鼻塞
平躺時(shí)因重力作用導(dǎo)致鼻腔黏膜充血腫脹，多發(fā)生于下側(cè)鼻腔。建議采取側(cè)臥姿勢(shì)交替翻身，使用加濕器保持空氣濕度，避免干燥刺激。若伴隨打鼾或呼吸暫停，需排查睡眠呼吸暫停綜合征。
2、過(guò)敏性鼻炎
接觸塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原后引發(fā)鼻黏膜炎癥反應(yīng)，躺下時(shí)癥狀加重。表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片或鹽酸西替利嗪滴劑。家長(zhǎng)需定期清洗床品并減少臥室過(guò)敏原。
3、鼻中隔偏曲
鼻腔結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致單側(cè)通氣受阻，平躺時(shí)偏曲側(cè)堵塞感明顯?？赡馨殡S反復(fù)鼻出血或頭痛，需通過(guò)鼻內(nèi)鏡檢查確診。輕度者可用生理性海水鼻腔噴霧護(hù)理，嚴(yán)重偏曲需考慮鼻中隔矯正術(shù)。
4、鼻竇炎
細(xì)菌感染引發(fā)鼻竇黏膜化膿性炎癥，躺下時(shí)膿液倒流加重堵塞。常伴隨黃綠色膿涕、面部壓痛，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊或布地奈德鼻噴霧劑。急性期需配合鼻腔負(fù)壓置換治療。
5、感冒
病毒感染導(dǎo)致鼻黏膜急性充血，體位改變時(shí)單側(cè)堵塞更顯著。多伴有咽痛、低熱等癥狀，可短期使用鹽酸偽麻黃堿緩釋片緩解鼻塞。建議每日用40℃溫水熏蒸鼻腔，促進(jìn)分泌物排出。
日常應(yīng)避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎，睡眠時(shí)墊高床頭減少鼻腔淤血。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)血性分泌物、視力改變，需及時(shí)就診耳鼻喉科排除腫瘤可能。過(guò)敏性體質(zhì)者需定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，冬季外出佩戴口罩防護(hù)。