心臟驟停搶救黃金時間一般是4-6分鐘。心臟驟停后大腦缺氧超過4分鐘可能造成不可逆損傷，及時進行心肺復蘇和使用自動體外除顫器可提高存活概率。
心臟驟停發(fā)生后，血液循環(huán)停止導致全身器官缺氧。腦細胞對缺氧最為敏感，4分鐘內(nèi)開始搶救可顯著減少腦損傷風險。4-6分鐘內(nèi)實施有效心肺復蘇，能維持重要器官的基本供血。超過6分鐘未獲得搶救，腦細胞死亡概率大幅上升，即使恢復心跳也可能遺留嚴重神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。在專業(yè)急救人員到達前，持續(xù)進行胸外按壓可延長搶救窗口期。自動體外除顫器在室顫導致的心臟驟停中，每延遲1分鐘使用存活率下降7-10%。公共場所配備除顫設備并培訓相關人員，能有效縮短搶救響應時間。
建議學習標準心肺復蘇技術，掌握胸外按壓與人工呼吸的配合要領。公共場所應定期檢查除顫設備狀態(tài)，確保緊急情況下能正常使用。心臟驟停高風險人群的家屬需接受急救培訓，家中可考慮配備便攜式除顫器。日常保持規(guī)律體檢，控制高血壓、冠心病等基礎疾病，避免過度疲勞和情緒激動。突發(fā)胸痛、心悸等預警癥狀時須立即停止活動并呼叫急救，等待救援期間保持靜臥姿勢。