衣服穿得多可能導(dǎo)致體溫暫時性升高，但不會改變核心體溫。體溫調(diào)節(jié)主要依賴人體自身機(jī)制，衣物過多可能影響散熱效率。
人體通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞維持核心體溫穩(wěn)定，正常范圍為36-37攝氏度。衣物增加會減少皮膚與外界的熱交換，導(dǎo)致體表溫度上升。當(dāng)環(huán)境溫度超過皮膚溫度時，過多衣物會阻礙汗液蒸發(fā)，可能引起悶熱感甚至輕度脫水。嬰幼兒、老年人等體溫調(diào)節(jié)能力較弱的人群更需注意衣物厚度與透氣性。選擇純棉、羊毛等透氣材質(zhì)有助于維持舒適體感。
極端情況下，高溫環(huán)境中穿著過多衣物可能導(dǎo)致熱蓄積，出現(xiàn)頭暈、乏力等熱應(yīng)激反應(yīng)。但健康人群的核心體溫通常不會因衣物增減發(fā)生顯著變化。體溫異常升高多與感染、炎癥等病理因素相關(guān)，此時需及時就醫(yī)排查病因。
建議根據(jù)環(huán)境溫度動態(tài)調(diào)整衣物層次，優(yōu)先選擇吸濕排汗面料。夏季可穿著淺色寬松衣物促進(jìn)散熱，冬季采用洋蔥式穿衣法便于調(diào)節(jié)。監(jiān)測體溫時需在安靜狀態(tài)下測量腋窩或口腔溫度，避免剛脫衣后立即檢測。若持續(xù)出現(xiàn)不明原因體溫升高伴寒戰(zhàn)、出汗異常等癥狀，應(yīng)及時就診檢查甲狀腺功能、血常規(guī)等指標(biāo)。日常保持適度運動有助于增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)能力，但需避免高溫環(huán)境下過度包裹導(dǎo)致中暑風(fēng)險。