吃壞肚子可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、發(fā)熱、乏力等癥狀。吃壞肚子可能與飲食不潔、食物過敏、胃腸功能紊亂、細(xì)菌感染、病毒感染等因素有關(guān)。
1、腹痛
腹痛是吃壞肚子最常見的癥狀之一，多表現(xiàn)為臍周或下腹部陣發(fā)性絞痛，可能伴隨腸鳴音亢進(jìn)。腹痛程度可從輕微不適到劇烈疼痛，通常與胃腸痙攣或炎癥刺激有關(guān)。輕度腹痛可通過熱敷緩解，持續(xù)劇烈腹痛需就醫(yī)排除闌尾炎等急腹癥。
2、腹瀉
腹瀉表現(xiàn)為排便次數(shù)增多，糞便稀薄或呈水樣，可能含有未消化食物殘?jiān)?yán)重時(shí)可導(dǎo)致脫水，出現(xiàn)口渴、尿量減少等癥狀。細(xì)菌性腹瀉可能伴隨黏液膿血便，病毒性腹瀉多為水樣便。輕度腹瀉可口服補(bǔ)液鹽，持續(xù)腹瀉需化驗(yàn)糞便明確病因。
3、惡心嘔吐
胃腸受到刺激時(shí)可能出現(xiàn)惡心嘔吐，嘔吐物多為胃內(nèi)容物，嚴(yán)重時(shí)可吐出膽汁。反復(fù)嘔吐可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)乏力、心悸等癥狀。嘔吐后暫時(shí)禁食2-4小時(shí)，少量多次飲用溫水，嘔吐持續(xù)需就醫(yī)排除腸梗阻等疾病。
4、發(fā)熱
細(xì)菌或病毒感染引起的胃腸炎可能伴隨發(fā)熱，體溫多在37.5-39℃之間。發(fā)熱時(shí)可能出現(xiàn)畏寒、頭痛等全身癥狀。低熱可物理降溫，體溫超過38.5℃需服用對(duì)乙酰氨基酚片等退熱藥，持續(xù)高熱需就醫(yī)治療。
5、乏力
腹瀉嘔吐導(dǎo)致體液丟失和電解質(zhì)紊亂時(shí)，可能出現(xiàn)全身乏力、精神萎靡等癥狀。嚴(yán)重脫水時(shí)可出現(xiàn)眼窩凹陷、皮膚彈性差等表現(xiàn)。輕度乏力需臥床休息并補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品，嚴(yán)重乏力伴少尿提示重度脫水需靜脈補(bǔ)液。
吃壞肚子后建議暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，待癥狀緩解后從米湯、稀粥等流質(zhì)飲食開始，逐漸過渡到面條、饅頭等低脂低纖維食物。避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物。注意補(bǔ)充水分，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。保持腹部保暖，避免受涼加重癥狀。癥狀持續(xù)超過24小時(shí)不緩解，或出現(xiàn)高熱、血便、意識(shí)模糊等嚴(yán)重表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、糞便常規(guī)等檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物治療。日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)食物，飯前便后洗手，預(yù)防病從口入。