吃壞肚子通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、發(fā)熱、乏力等癥狀。這些癥狀可能與飲食不潔、食物過(guò)敏、胃腸功能紊亂、細(xì)菌感染、病毒感染等因素有關(guān)。
1、腹痛
腹痛是吃壞肚子的常見(jiàn)癥狀，多表現(xiàn)為臍周或下腹部陣發(fā)性絞痛，可能伴隨腸鳴音亢進(jìn)。輕度腹痛可通過(guò)熱敷緩解，若持續(xù)超過(guò)6小時(shí)或疼痛劇烈需就醫(yī)排查腸梗阻、闌尾炎等疾病。
2、腹瀉
腹瀉表現(xiàn)為排便次數(shù)增多且糞便稀薄，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)水樣便。急性腹瀉多由輪狀病毒、諾如病毒感染引起，可口服蒙脫石散止瀉，同時(shí)注意補(bǔ)充電解質(zhì)防止脫水。
3、惡心嘔吐
胃腸受刺激時(shí)易引發(fā)嘔吐反射，嘔吐物可能含未消化食物或膽汁。頻繁嘔吐需警惕電解質(zhì)紊亂，可少量多次飲用淡鹽水，必要時(shí)使用甲氧氯普胺片緩解癥狀。
4、發(fā)熱
細(xì)菌性食物中毒常伴隨低熱，體溫多在37.5-38.5℃之間。沙門氏菌、志賀氏菌感染可能引起高熱，需用對(duì)乙酰氨基酚片退熱并配合抗生素治療。
5、乏力
由于體液丟失和營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，患者會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力、頭暈等癥狀。建議臥床休息，腹瀉停止后逐步進(jìn)食米湯、饅頭等低渣食物恢復(fù)體力。
出現(xiàn)吃壞肚子癥狀時(shí)，應(yīng)暫停進(jìn)食油膩辛辣食物，24小時(shí)內(nèi)以流質(zhì)飲食為主，可飲用加鹽米湯或口服補(bǔ)液鹽。注意觀察大便性狀和嘔吐頻率，若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、意識(shí)模糊等嚴(yán)重表現(xiàn)，須立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、糞便培養(yǎng)等檢查。日常需加強(qiáng)飲食衛(wèi)生，避免生冷食物與熟食交叉污染，餐具定期煮沸消毒。