孕婦飯后1-2小時(shí)可以洗澡。飯后立即洗澡可能影響消化功能，建議等待胃腸活動(dòng)趨于平穩(wěn)后再進(jìn)行。
進(jìn)食后人體血液會(huì)集中流向胃腸幫助消化，此時(shí)洗澡可能因體表血管擴(kuò)張導(dǎo)致胃腸供血不足，出現(xiàn)腹脹或消化不良。水溫過(guò)高還可能引發(fā)體位性低血壓，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇38-40℃的溫水，時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)，優(yōu)先采用淋浴方式。若妊娠期存在高血壓、貧血等并發(fā)癥，需遵醫(yī)囑調(diào)整洗浴時(shí)間和方式。保持浴室通風(fēng)并鋪設(shè)防滑墊，避免空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)下沐浴。
孕婦日常洗浴需注意保持皮膚清潔，避免使用刺激性洗護(hù)用品，沐浴后及時(shí)涂抹保濕乳液預(yù)防妊娠紋。穿著寬松棉質(zhì)衣物，保持室內(nèi)適宜溫濕度。合理搭配膳食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣鐵等微量元素，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。如洗浴后出現(xiàn)頭暈、宮縮等異常情況應(yīng)立即臥床休息，必要時(shí)就醫(yī)處理。