經(jīng)常感冒發(fā)燒可能與免疫力低下、環(huán)境因素、慢性炎癥、營養(yǎng)缺乏、過敏體質(zhì)等原因有關(guān)。感冒發(fā)燒通常表現(xiàn)為鼻塞、咽痛、乏力等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、免疫力低下
長期熬夜、壓力過大或患有免疫缺陷疾病會導(dǎo)致免疫功能下降，使病原體更容易侵入呼吸道。這類人群可表現(xiàn)為反復(fù)低熱、傷口愈合緩慢。日常需保證充足睡眠，遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。
2、環(huán)境因素
長期處于人群密集場所或空氣污染環(huán)境會增加呼吸道感染概率。粉塵、二手煙等刺激物會損傷呼吸道黏膜屏障。建議佩戴口罩防護(hù)，定期開窗通風(fēng)，必要時使用空氣凈化器改善室內(nèi)環(huán)境。
3、慢性炎癥
慢性鼻炎、扁桃體炎等病灶可能成為病原體蓄積地，引發(fā)反復(fù)感染。這類患者常伴隨咽喉異物感、膿涕等癥狀。需通過鼻咽鏡檢查確診，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物控制炎癥。
4、營養(yǎng)缺乏
蛋白質(zhì)、維生素A/C/D攝入不足會影響免疫球蛋白合成和黏膜修復(fù)。表現(xiàn)為毛發(fā)干枯、口腔潰瘍頻發(fā)。應(yīng)增加魚類、深色蔬菜攝入，必要時補(bǔ)充維生素AD軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)素。
5、過敏體質(zhì)
過敏性鼻炎或哮喘患者因氣道高反應(yīng)性更易合并感染。典型癥狀包括陣發(fā)性噴嚏、喘息。需檢測過敏原，使用氯雷他定糖漿、布地奈德鼻噴霧劑控制癥狀，減少急性發(fā)作誘因。
日常需保持每日1500-2000毫升飲水量，適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉，多食獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果。寒冷季節(jié)注意頸部及足部保暖，養(yǎng)成勤洗手、不用手揉眼的衛(wèi)生習(xí)慣。若每月感冒超過3次或發(fā)熱持續(xù)超過3天，建議完善血常規(guī)、免疫功能檢測等檢查。