女性下身癢可通過保持局部清潔、避免刺激物、使用抗真菌藥物、治療細菌感染、就醫(yī)排查過敏原等方式緩解。下身癢通常由外陰炎、陰道炎、過敏反應、皮膚疾病、寄生蟲感染等原因引起。

1、保持局部清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或沐浴露等堿性清潔產(chǎn)品。清洗后保持干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物，減少局部摩擦與潮濕環(huán)境。

2、避免刺激物

暫停使用衛(wèi)生護墊、含香精的衛(wèi)生巾或私處護理液。性生活時選擇無香料避孕套，避免接觸可能致敏的潤滑劑。經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生用品，減少經(jīng)血刺激。

3、使用抗真菌藥物

外陰陰道假絲酵母菌病可引起劇烈瘙癢，表現(xiàn)為白色豆渣樣分泌物。可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道泡騰片等抗真菌藥物，同時避免攝入高糖食物。

4、治療細菌感染

細菌性陰道病可能導致灰白色魚腥味分泌物伴瘙癢，需醫(yī)生開具甲硝唑陰道凝膠、克林霉素磷酸酯陰道乳膏等抗生素。治療期間禁止性生活，性伴侶需同步檢查。

5、就醫(yī)排查過敏原

頑固性瘙癢可能由接觸性皮炎或濕疹導致，需皮膚科進行斑貼試驗。常見過敏原包括鎳金屬、染發(fā)劑、洗衣液殘留等。確診后需避免接觸致敏物質(zhì)，必要時使用氫化可的松乳膏。

日常需注意避免過度清洗破壞陰道微環(huán)境平衡，瘙癢期間禁止抓撓以防繼發(fā)感染。飲食上減少辛辣刺激及高糖食物攝入，適當補充含益生菌的酸奶。若伴隨分泌物異常、潰瘍或發(fā)熱等癥狀，或自行處理3天無改善，應及時至婦科或皮膚科就診，必要時進行白帶常規(guī)、HPV檢測等檢查。孕期出現(xiàn)瘙癢需特別謹慎，禁止自行用藥。