孕期下身癢可通過(guò)保持清潔、穿透氣衣物、使用溫和洗液、避免抓撓、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。孕期下身癢可能與激素變化、陰道炎、外陰濕疹、接觸性皮炎、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等因素有關(guān)。

1、保持清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用肥皂或刺激性清潔產(chǎn)品。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道和陰道。選擇純棉內(nèi)褲并每日更換，清洗后陽(yáng)光下晾曬殺菌。排便后注意從前往后擦拭，避免糞便污染會(huì)陰區(qū)域。

2、穿透氣衣物

選擇寬松透氣的純棉內(nèi)褲和孕婦裝，避免穿著緊身化纖材質(zhì)衣物。夜間睡眠時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲保持通風(fēng)。出汗后及時(shí)更換衣物，保持會(huì)陰部干燥清爽。避免長(zhǎng)時(shí)間穿著濕泳衣或運(yùn)動(dòng)服。

3、使用溫和洗液

可選用pH值平衡的孕婦專用洗液清潔外陰，如含有乳酸成分的洗液能維持正常菌群平衡。避免使用含香料、酒精的洗護(hù)產(chǎn)品。清洗后輕輕拍干水分，不要用力擦拭。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑緩解瘙癢。

4、避免抓撓

瘙癢時(shí)可用冷毛巾濕敷緩解，切忌用手抓撓以免皮膚破損感染。修剪指甲并保持手部清潔，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識(shí)抓撓。保持居室適宜溫濕度，過(guò)熱會(huì)加重瘙癢癥狀。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)分泌物異常、尿痛、皮疹等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具克霉唑陰道片治療念珠菌感染，或苯扎氯銨溶液用于外陰消毒。妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥需監(jiān)測(cè)肝功能，可能使用熊去氧膽酸膠囊治療。

孕期應(yīng)注意飲食清淡，多喝水促進(jìn)代謝，避免辛辣刺激性食物?？蛇m量食用含益生菌的酸奶幫助維持菌群平衡。保持規(guī)律作息，避免久坐不動(dòng)，每天適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)。選擇孕婦專用衛(wèi)生護(hù)墊并勤更換，避免使用含香料的衛(wèi)生用品。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科或皮膚科就診，不要自行用藥以免影響胎兒發(fā)育。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，向醫(yī)生詳細(xì)描述癥狀變化。