戴耳機(jī)對耳朵聽力可能有影響，影響程度主要與使用音量、使用時(shí)長、耳機(jī)類型、耳部健康狀況、個(gè)體敏感性等因素有關(guān)。
長時(shí)間使用高音量耳機(jī)是導(dǎo)致聽力損傷的常見原因。聲音強(qiáng)度超過一定分貝，會(huì)過度刺激內(nèi)耳的毛細(xì)胞，造成暫時(shí)性或永久性的聽力閾值偏移。這種損傷初期可能表現(xiàn)為耳鳴、耳悶或?qū)δ承╊l率聲音的敏感度下降，使用者自身不易察覺。連續(xù)使用耳機(jī)超過一小時(shí)，即便音量適中，也可能因聽覺疲勞而影響聽力清晰度。使用入耳式耳機(jī)時(shí)，聲音輸出口更接近鼓膜，聲壓直接作用于內(nèi)耳，同等音量下比頭戴式耳機(jī)可能產(chǎn)生更大的聽覺負(fù)擔(dān)。耳道本身存在炎癥或耵聹栓塞時(shí)，使用耳機(jī)會(huì)阻礙分泌物排出，可能加重不適或感染，間接影響聽覺傳導(dǎo)。
在規(guī)范使用的前提下，戴耳機(jī)對聽力的影響可以降到很低。將耳機(jī)音量控制在設(shè)備最大音量的百分之六十以下，是保護(hù)聽力的有效方法。遵循“60-60原則”，即單次使用時(shí)間不超過60分鐘，讓耳朵得到充分休息。選擇質(zhì)量合格、聲學(xué)性能良好的頭戴式或骨傳導(dǎo)耳機(jī)，可以減少對耳道的直接物理刺激和聲壓集中。保持耳道清潔干燥，避免在潮濕環(huán)境下使用，可以預(yù)防外耳道炎等繼發(fā)性問題。對于已有輕度聽力下降或耳鳴的個(gè)體，更應(yīng)嚴(yán)格控制耳機(jī)使用，并定期進(jìn)行聽力檢查。
保護(hù)聽力需要從日常習(xí)慣做起。除了控制耳機(jī)使用的音量和時(shí)間，應(yīng)盡量避免在嘈雜環(huán)境中為了蓋過噪音而調(diào)高音量。定期進(jìn)行專業(yè)的聽力檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在的聽力變化。如果出現(xiàn)持續(xù)的耳鳴、耳痛或自覺聽力下降，應(yīng)立即停止使用耳機(jī)并及時(shí)就醫(yī)耳鼻喉科，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的耳鏡檢查、純音測聽等評估，以明確原因并采取相應(yīng)措施。