低壓高屬于高血壓的一種類型，醫(yī)學(xué)上稱為舒張期高血壓。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，單獨(dú)舒張壓升高即可診斷為高血壓。
舒張期高血壓主要表現(xiàn)為舒張壓超過90毫米汞柱，而收縮壓可能正?；蜉p度升高。這種情況常見于中青年人群，可能與遺傳因素、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、高鹽飲食、長(zhǎng)期精神緊張等因素有關(guān)。舒張期高血壓患者早期可能沒有明顯癥狀，但隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶等癥狀。長(zhǎng)期未控制的舒張期高血壓可能導(dǎo)致心臟、腎臟、血管等靶器官損害，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于舒張期高血壓的治療，首先建議改善生活方式，包括控制體重、限制鈉鹽攝入、增加運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。如果生活方式干預(yù)效果不佳，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物，常用的降壓藥物包括鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑等。定期監(jiān)測(cè)血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案非常重要。
對(duì)于舒張期高血壓患者，建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，每天進(jìn)行30分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。飲食上應(yīng)減少加工食品和外賣食品的攝入，多吃新鮮蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品等健康食品。同時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期處于緊張焦慮狀態(tài)。定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，記錄血壓變化情況，及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整治療方案。如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。