凌晨1點多醒來口渴、嘴巴干的原因可能是體內脫水、低血糖、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等引起的，可以通過生活調理、藥物治療的方式進行改善。具體分析如下：
1.體內脫水：夜間睡眠時，由于體內代謝和呼吸等活動仍在進行，因此會產生一定量的水分消耗，導致體內脫水。如果夜間未補充足夠的水分，就可能出現口渴、嘴巴干的情況。平時要注意適量飲水。
2.低血糖：睡覺時，人體自我調節(jié)功能減弱，血糖反應也相應降低。如果夜間沒有補充足夠的營養(yǎng)，就可能導致血糖下降，引起口渴、嘴巴干的癥狀。建議在醫(yī)生指導下使用驢膠補血顆粒、生脈飲等藥物進行治療。
3.阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是指在睡覺時由于呼吸機能障礙而造成的反復呼吸暫停。研究表明，這種情況下也容易出現口渴、嘴巴干等癥狀。建議在醫(yī)生指導下使用甜夢膠囊、棗仁安神膠囊等藥物進行緩解。
除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導致的，如抑郁癥、胃潰瘍。有任何不適的情況，要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。