沒有高血壓的人吃降壓藥通常不會(huì)使血壓更正常，反而可能導(dǎo)致血壓過低。降壓藥主要用于治療高血壓，健康人群無須使用。
降壓藥通過調(diào)節(jié)血管張力、減少血容量或抑制神經(jīng)激素活性來降低血壓，其作用機(jī)制針對(duì)高血壓患者的病理狀態(tài)。健康人群血壓處于正常范圍時(shí)，服用降壓藥可能干擾生理調(diào)節(jié)，引發(fā)低血壓反應(yīng)，表現(xiàn)為頭暈、視物模糊甚至?xí)炟省２糠纸祲核幦缋騽┛赡茉斐呻娊赓|(zhì)紊亂，β受體阻滯劑可能引起心率過緩，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑可能導(dǎo)致干咳等藥物不良反應(yīng)。
極少數(shù)情況下，如術(shù)前預(yù)防性用藥或特定疾病管理，醫(yī)生可能建議短期使用降壓藥，但需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血壓。未經(jīng)醫(yī)囑自行服用降壓藥存在風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)心腎功能不全者可能加重器官損傷。正常血壓人群維持健康生活方式即可，無須藥物干預(yù)。
保持血壓正常可通過低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、限制飲酒及減輕壓力等方式實(shí)現(xiàn)。每日攝入鈉鹽不超過5克，多吃蔬菜水果和全谷物，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和情緒波動(dòng)。40歲以上人群建議每年測(cè)量血壓1-2次，有家族史者應(yīng)增加監(jiān)測(cè)頻率。若出現(xiàn)頭痛、心悸等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)而非自行服藥。