平躺乳房摸著有顆粒狀可能是正常乳腺組織，也可能是乳腺增生癥、乳腺纖維腺瘤等疾病的表現(xiàn)。主要有正常腺體、乳腺增生癥、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺炎等情況。
一、正常腺體
乳腺由腺葉和脂肪組織構(gòu)成，腺葉本身具有顆粒感或結(jié)節(jié)感，屬于正常生理結(jié)構(gòu)。這種顆粒狀觸摸感在平躺時由于乳房攤平可能更為明顯。通常無須特殊處理，定期觀察和乳腺自查即可。
二、乳腺增生癥
乳腺增生癥可能與內(nèi)分泌紊亂、精神因素等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、顆粒狀或條索狀結(jié)節(jié)?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、紅金消結(jié)膠囊、逍遙丸等藥物緩解癥狀，并注意保持情緒穩(wěn)定。
三、乳腺纖維腺瘤
乳腺纖維腺瘤可能與雌激素水平過高、乳腺組織對雌激素過度敏感等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房無痛性腫塊、質(zhì)地韌實(shí)且邊界清晰。確診后可通過乳腺纖維腺瘤切除術(shù)、真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)等手術(shù)治療。
四、乳腺囊腫
乳腺囊腫可能與乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、分泌物潴留等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房圓形或橢圓形囊性腫塊、觸之有彈性感。較小囊腫可觀察隨訪，較大囊腫可在醫(yī)生指導(dǎo)下行乳腺囊腫穿刺抽吸術(shù)治療。
五、乳腺炎
乳腺炎可能與細(xì)菌感染、乳汁淤積等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛、局部硬結(jié)或顆粒感?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、布洛芬緩釋膠囊等藥物抗感染及止痛，并配合熱敷促進(jìn)炎癥消退。
發(fā)現(xiàn)乳房顆粒狀改變應(yīng)定期進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查監(jiān)測變化，日常選擇合適胸罩避免壓迫，保持均衡飲食控制高脂肪食物攝入，適度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，如有疼痛或腫塊增大應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。避免自行按摩或擠壓顆粒處，以免刺激組織或延誤治療，哺乳期女性需注意正確哺乳和排空乳汁預(yù)防乳腺炎。