腳崴了骨折后通常不能走路，需立即制動(dòng)并就醫(yī)檢查。骨折后行走可能加重?fù)p傷，導(dǎo)致移位或延遲愈合。
腳踝骨折后局部骨骼結(jié)構(gòu)完整性被破壞，強(qiáng)行負(fù)重行走會(huì)使骨折端摩擦或錯(cuò)位，可能損傷周?chē)苌窠?jīng)。輕微骨裂時(shí)部分患者可能因疼痛不明顯誤以為能行走，但此時(shí)骨小梁已斷裂，持續(xù)受力可能發(fā)展為完全骨折。開(kāi)放性骨折或粉碎性骨折患者若強(qiáng)行行走，可能造成二次傷害甚至感染風(fēng)險(xiǎn)。
少數(shù)穩(wěn)定性骨折如無(wú)移位的外踝撕脫性骨折，在醫(yī)生評(píng)估后可能允許佩戴支具短距離移動(dòng)，但需嚴(yán)格避免患肢完全負(fù)重。兒童青枝骨折因骨骼彈性較好，有時(shí)在固定保護(hù)下可有限活動(dòng)，但仍需遵循醫(yī)囑。
骨折后應(yīng)保持患肢抬高減輕腫脹，使用冰袋間隔冷敷每次15-20分鐘，避免熱敷或按摩。飲食需增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐及維生素D的深海魚(yú)，促進(jìn)骨骼修復(fù)?；謴?fù)期在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，6-8周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查X線(xiàn)確認(rèn)愈合進(jìn)度，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紫需及時(shí)復(fù)診。