頭疼可能是血壓高的癥狀之一，但并非所有頭疼都由高血壓引起。高血壓引起的頭疼通常伴隨頭暈、惡心等癥狀，其他原因如偏頭痛、緊張性頭痛、顱內(nèi)病變等也可能導(dǎo)致頭疼。建議及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓并就醫(yī)排查具體原因。
高血壓引起的頭疼多發(fā)生在清晨或情緒激動(dòng)時(shí)，疼痛部位常位于后腦勺或太陽穴，呈搏動(dòng)性脹痛。這類頭疼與血壓波動(dòng)直接相關(guān)，當(dāng)收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過120毫米汞柱時(shí)，腦血管壓力增加可能引發(fā)頭疼。同時(shí)可能伴有視物模糊、耳鳴、心悸等表現(xiàn)。確診高血壓需通過多次規(guī)范測(cè)量，家庭自測(cè)血壓建議使用上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量前靜坐5分鐘，避免咖啡因和吸煙。
非高血壓因素導(dǎo)致的頭疼更為常見。偏頭痛多為單側(cè)劇烈跳痛，可持續(xù)數(shù)小時(shí)至3天，常伴畏光、畏聲；緊張性頭痛表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫感，與精神壓力相關(guān)；顱內(nèi)病變?nèi)缒X腫瘤、腦出血等引發(fā)的頭疼多呈持續(xù)性加重，可能伴隨嘔吐、意識(shí)障礙。頸椎病、鼻竇炎、青光眼等疾病也可反射性引起頭疼。長期服用止痛藥或突然停藥也可能導(dǎo)致藥物性頭疼。
建議出現(xiàn)反復(fù)頭疼時(shí)記錄發(fā)作時(shí)間、誘因、伴隨癥狀，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。日常需保持低鹽飲食，每日鈉攝入不超過5克，適當(dāng)補(bǔ)充鉀、鎂含量高的蔬菜水果。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于血壓管理，但突發(fā)劇烈頭疼時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。高血壓患者需遵醫(yī)囑長期服藥，不可隨意增減劑量。