喉癌患者需注意戒煙戒酒、保持口腔衛(wèi)生、定期復查、調(diào)整飲食結構及避免過度用嗓。喉癌是發(fā)生在喉部的惡性腫瘤，早期發(fā)現(xiàn)和治療對預后至關重要。
1、戒煙戒酒
煙草和酒精是喉癌的主要誘因，吸煙會直接刺激喉部黏膜，導致細胞異常增生。酒精則會加重黏膜損傷，增加癌變風險。確診后必須徹底戒煙戒酒，避免接觸二手煙。必要時可尋求戒煙門診或藥物輔助。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日使用軟毛牙刷清潔口腔，飯后用生理鹽水漱口。喉癌患者常伴有吞咽困難，食物殘渣易滯留引發(fā)感染。放療后可能出現(xiàn)口腔干燥，可使用人工唾液噴霧。定期進行口腔檢查，預防真菌感染。
3、定期復查
術后需按醫(yī)囑進行喉鏡、CT等檢查，監(jiān)測復發(fā)跡象。放療后每3個月復查一次，2年后改為半年一次。關注聲音嘶啞、頸部腫塊等異常癥狀，及時就診。復查項目包括影像學檢查和腫瘤標志物檢測。
4、調(diào)整飲食
選擇高蛋白、高熱量流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如肉泥粥、蒸蛋羹等。避免辛辣、過硬、過燙食物刺激喉部。吞咽困難者可咨詢營養(yǎng)師，使用增稠劑調(diào)整食物質(zhì)地。少量多餐保證營養(yǎng)攝入。
5、科學用嗓
術后聲帶受損者需進行發(fā)聲訓練，避免喊叫、耳語等錯誤發(fā)聲方式?？諝飧稍飼r使用加濕器，保持喉部濕潤。教師、歌手等職業(yè)用嗓者應調(diào)整工作強度。必要時佩戴電子喉輔助發(fā)音。
喉癌患者應保持適度運動增強體質(zhì)，但避免劇烈活動引起呼吸困難。保證充足睡眠有助于免疫力恢復，睡前可抬高床頭減少反流。保持積極心態(tài)，加入病友互助組織獲取支持。注意觀察呼吸、吞咽等變化，出現(xiàn)氣促、咯血等癥狀立即就醫(yī)。長期隨訪中需關注甲狀腺功能、心肺功能等全身狀況。