成人磨牙可能由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過(guò)心理干預(yù)、口腔矯正、藥物治療等方式緩解。

1、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮或緊張可能導(dǎo)致夜間無(wú)意識(shí)磨牙。建議通過(guò)正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

2、咬合異常

牙齒排列不齊或缺失牙可能引發(fā)異常咬合反射。需口腔科檢查，采用隱形矯治器或全瓷冠修復(fù)，伴有顳下頜關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可使用雙氯芬酸鈉緩釋片。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停綜合征患者常伴隨磨牙癥狀。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，使用持續(xù)正壓通氣治療，合并失眠者可短期服用右佐匹克隆片。

4、胃腸功能紊亂

胃酸反流刺激可能通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)磨牙。建議晚餐少量清淡，睡前3小時(shí)禁食，反酸嚴(yán)重時(shí)服用奧美拉唑腸溶膠囊。

5、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

帕金森病等中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變可能引起肌張力異常。需神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)科評(píng)估，常用多巴絲肼片配合肉毒毒素注射治療。

日常應(yīng)避免咀嚼硬物，睡前2小時(shí)限制咖啡因攝入，使用硅膠咬合墊保護(hù)牙釉質(zhì)。長(zhǎng)期磨牙者建議每半年進(jìn)行口腔檢查，合并頭痛或耳鳴癥狀需及時(shí)就診。保持規(guī)律作息與均衡飲食，適量補(bǔ)充鎂元素有助于緩解肌肉緊張。