獻(xiàn)血通常不會(huì)影響健康，符合獻(xiàn)血條件的健康人群在規(guī)范操作下獻(xiàn)血是安全的。

獻(xiàn)血前會(huì)進(jìn)行嚴(yán)格健康篩查，包括血壓、血紅蛋白、傳染病指標(biāo)等檢測(cè)，確保獻(xiàn)血者符合標(biāo)準(zhǔn)。單次獻(xiàn)血量一般為200-400毫升，約占成人總血量的5%-10%，機(jī)體可通過(guò)代償機(jī)制快速補(bǔ)充。獻(xiàn)血后骨髓造血功能會(huì)被激活，血漿中的水分和無(wú)機(jī)鹽在1-2天內(nèi)恢復(fù)，紅細(xì)胞在2-3周內(nèi)再生至獻(xiàn)血前水平。獻(xiàn)血過(guò)程中使用的均為一次性無(wú)菌耗材，不存在交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。

極少數(shù)情況下可能出現(xiàn)獻(xiàn)血反應(yīng)，如頭暈、乏力等，多與空腹獻(xiàn)血、精神緊張或體位性低血壓有關(guān)，經(jīng)休息和補(bǔ)液后可緩解。患有嚴(yán)重心血管疾病、貧血、傳染病等禁忌癥人群不宜獻(xiàn)血。女性月經(jīng)期、妊娠期及哺乳期應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。

獻(xiàn)血后建議保持穿刺部位清潔干燥24小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)1-2天，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，均衡補(bǔ)充含鐵豐富的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈或其他不適，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系血站或就醫(yī)。定期獻(xiàn)血可促進(jìn)新陳代謝，但兩次全血獻(xiàn)血間隔期應(yīng)不少于6個(gè)月，成分獻(xiàn)血間隔期根據(jù)具體成分類型而定。