流產(chǎn)后一般可以適量吃蝦，蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。但若對蝦過敏或存在術(shù)后感染等情況，則需避免食用。
蝦含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營養(yǎng)素，能促進流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)和免疫力提升。建議選擇新鮮活蝦，徹底煮熟后食用，避免生冷刺激。烹飪方式以清蒸、白灼為宜，減少辛辣調(diào)料添加。每日攝入量控制在100-150克，可分次食用避免一次性過量。合并貧血者可搭配維生素C豐富的蔬菜水果，提高鐵吸收率。
若流產(chǎn)后出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常分泌物，可能提示感染風險，此時應(yīng)暫停食用蝦等發(fā)物。過敏體質(zhì)者首次食用需觀察是否有皮膚瘙癢、腹瀉等反應(yīng)。術(shù)后胃腸功能較弱時，需將蝦肉剁碎或制成蝦糜以減輕消化負擔。存在海鮮過敏史或醫(yī)囑明確禁忌時，需用雞蛋、瘦肉等替代蛋白質(zhì)來源。
流產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡，除適量食用蝦外，可搭配瘦肉粥、菠菜豬肝湯等補鐵食物，避免生冷辛辣。保證每日飲水1500-2000毫升，臥床期間適當活動下肢預(yù)防血栓。術(shù)后2周復(fù)查超聲確認宮腔恢復(fù)情況，若出現(xiàn)持續(xù)出血或發(fā)熱需及時就醫(yī)。恢復(fù)期保持會陰清潔，1個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，避免重體力勞動。