爹矬矬一個娘矬矬一窩的說法沒有科學(xué)依據(jù)。身高受遺傳、營養(yǎng)、運動等多因素共同影響，父母基因?qū)ψ优砀叩呢暙I率相近。
子女身高由父母雙方基因共同決定，遺傳因素占比約60%-80%。父母各提供50%的遺傳物質(zhì)，不存在母親基因影響更大的科學(xué)依據(jù)。除遺傳外，后天營養(yǎng)攝入對骨骼發(fā)育至關(guān)重要，青春期前保證充足、鈣和蛋白質(zhì)均衡的飲食可幫助生長潛力最大化。規(guī)律運動如跳繩、籃球等縱向運動能刺激生長激素分泌，睡眠期間生長激素分泌量占全天的70%，保證8小時以上高質(zhì)量睡眠有助于身高增長。疾病因素如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致身高異常，需通過骨齡檢測和激素水平評估及時干預(yù)。環(huán)境因素包括孕期母親健康狀況、嬰幼兒期喂養(yǎng)方式以及心理壓力等，這些因素可能通過表觀遺傳學(xué)機制間接影響身高發(fā)育。
建議家長定期監(jiān)測兒童生長曲線，提供富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的飲食如牛奶、雞蛋、魚類，鼓勵每天進行30分鐘以上戶外運動，避免熬夜和過度課業(yè)壓力。若發(fā)現(xiàn)年生長速度低于5厘米或長期處于同齡人身高3百分位以下，應(yīng)及時到兒科或內(nèi)分泌科就診，通過骨齡片、激素檢查等明確原因，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用重組人生長激素注射液等治療，切勿輕信民間偏方或盲目補充保健品。