臭蔞通常是指藿香，其功效主要有化濕和中、祛暑解表、行氣止痛、抗菌消炎、促進消化等。藿香是一種常見的中藥材，也可作為香料使用。
一、化濕和中
化濕和中是藿香的核心功效，適用于濕濁困阻中焦導致的脘腹脹滿、惡心嘔吐、食欲不振等胃腸不適。濕邪侵襲脾胃，會影響其運化功能，藿香的芳香之氣能夠醒脾開胃，化解濕濁，調和脾胃氣機，使中焦得以舒暢。對于夏季感受暑濕或飲食不節(jié)引起的消化不良，使用藿香有助于改善癥狀。
二、祛暑解表
祛暑解表功效使藿香常用于夏季感冒，特別是伴有發(fā)熱、頭痛、胸悶、惡心等癥狀的暑濕感冒。暑濕之邪侵襲肌表，會導致衛(wèi)氣不通，藿香能發(fā)散表邪，清除暑熱，同時化解體內濕氣。對于因乘涼飲冷或外感暑濕引起的輕微感冒初期，使用藿香有助于緩解不適。
三、行氣止痛
行氣止痛功效主要針對氣機阻滯引起的脘腹疼痛、胸脅脹悶等。脾胃氣機不暢會導致疼痛，藿香辛散溫通，能夠行氣寬中，疏通郁滯的氣機，從而緩解因氣滯導致的疼痛感。此功效常與其他理氣藥物配伍使用，以增強效果。
四、抗菌消炎
現(xiàn)代研究表明，藿香具有一定的抗菌消炎作用，其揮發(fā)油成分對某些細菌和真菌有抑制作用。這為其傳統(tǒng)用于治療一些感染性疾病提供了部分科學依據(jù)，例如用于緩解口腔炎癥或皮膚表面的輕微感染。但其抗菌作用通常作為輔助，不能替代主要的抗感染治療。
五、促進消化
促進消化功效體現(xiàn)在藿香能夠刺激消化液分泌，增強胃腸蠕動。對于食積停滯或脾胃虛弱引起的消化不良，適量使用藿香有助于改善食欲，促進食物消化吸收。常可在烹飪中作為香料加入，或泡水飲用，但需注意適量。
使用藿香時應注意其性偏辛溫，陰虛火旺者慎用。作為藥材應在中醫(yī)師指導下使用，避免自行配伍。日常食療中可少量添加于菜肴或湯品中，但不宜過量長期服用。若出現(xiàn)胃腸疾病癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)明確診斷，進行規(guī)范治療，同時保持飲食清淡，作息規(guī)律。