眼睛看東西模糊可能與視疲勞、屈光不正、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼等原因有關(guān)。模糊癥狀通常由用眼過(guò)度、眼部疾病或全身性疾病引起，可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療或手術(shù)干預(yù)改善。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼或電子屏幕使用過(guò)度可能導(dǎo)致睫狀肌痙攣，表現(xiàn)為暫時(shí)性視物模糊、眼部酸脹。建議每用眼40分鐘休息5-10分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物緩解疲勞。熱敷眼周或用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液輔助潤(rùn)滑。若伴有頭痛需排查是否存在未矯正的屈光問(wèn)題。

2、屈光不正

近視、遠(yuǎn)視或散光未及時(shí)矯正時(shí)，光線無(wú)法準(zhǔn)確聚焦視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視物模糊不清。青少年可能因眼軸增長(zhǎng)出現(xiàn)近視度數(shù)加深，中老年群體常見老花眼。需通過(guò)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡矯正，可選擇框架眼鏡、角膜接觸鏡或考慮屈光手術(shù)如全飛秒激光手術(shù)。未矯正的高度散光可能引發(fā)視物變形。

3、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì)造成角膜表面干燥，出現(xiàn)間歇性視力模糊伴異物感。長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡、干燥環(huán)境或自身免疫性疾病如干燥綜合征均可誘發(fā)。除使用羧甲基纖維素鈉滴眼液、右旋糖酐羥丙甲纖維素滴眼液外，需改善環(huán)境濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)或空調(diào)直吹。嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

4、白內(nèi)障

晶狀體混濁導(dǎo)致的漸進(jìn)性無(wú)痛性視力下降，常見于老年人。早期表現(xiàn)為夜間視力減退、眩光敏感，晚期可見瞳孔區(qū)灰白色混濁。藥物如吡諾克辛鈉滴眼液僅能延緩進(jìn)展，超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)是有效治療方式。糖尿病、外傷或長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素可能加速白內(nèi)障發(fā)展。

5、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致視野缺損，急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)出現(xiàn)突發(fā)視力模糊伴頭痛惡心。需使用降眼壓藥物如布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液控制眼壓，必要時(shí)進(jìn)行小梁切除術(shù)。具有家族史、高度近視或心血管疾病者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)眼壓和視神經(jīng)變化。

日常需保持每天7-8小時(shí)充足睡眠，避免關(guān)燈玩手機(jī)等暗環(huán)境用眼行為。飲食中適量補(bǔ)充富含葉黃素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)，以及富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。出現(xiàn)持續(xù)視力模糊、視野缺損或伴隨眼紅眼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、眼壓測(cè)量及眼底評(píng)估，避免延誤糖尿病視網(wǎng)膜病變等全身性疾病相關(guān)眼病的診治。