艾灸后上火可通過(guò)停止艾灸、多喝水、調(diào)整飲食、局部冷敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。艾灸后上火可能與體質(zhì)偏熱、艾灸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、穴位選擇不當(dāng)、環(huán)境溫度過(guò)高、艾條質(zhì)量較差等因素有關(guān)。
1、停止艾灸
出現(xiàn)上火癥狀后需立即停止艾灸。艾灸產(chǎn)生的溫?zé)岽碳た赡芗又伢w內(nèi)火邪，繼續(xù)操作會(huì)導(dǎo)致口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀加劇。體質(zhì)陰虛或?qū)崯嵴吒壮霈F(xiàn)此類反應(yīng)，建議間隔3-5天后再評(píng)估是否繼續(xù)治療。
2、多喝水
每日飲用1500-2000毫升溫開(kāi)水有助于促進(jìn)代謝?？蛇m當(dāng)添加菊花、金銀花等具有清熱功效的藥材代茶飲，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。水分補(bǔ)充能緩解艾灸導(dǎo)致的津液耗傷，改善小便短赤等癥狀。
3、調(diào)整飲食
選擇綠豆、冬瓜、梨等涼性食物，減少牛羊肉、辣椒等溫?zé)崾巢臄z入。烹飪方式以清蒸、燉煮為主，避免油炸燒烤。連續(xù)3-5天保持清淡飲食，有助于平衡因艾灸過(guò)度引發(fā)的內(nèi)熱積聚。
4、局部冷敷
對(duì)艾灸部位進(jìn)行冷敷可減輕局部灼熱感。使用干凈毛巾包裹冰袋，每次冷敷10-15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。注意避免凍傷皮膚，此法適用于出現(xiàn)皮膚潮紅、起泡等明顯熱象者。
5、遵醫(yī)囑用藥
癥狀嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用牛黃解毒片、黃連上清丸、雙黃連口服液等清熱解毒藥物。伴有口腔潰瘍者可外用冰硼散，咽喉腫痛者含服西瓜霜含片。藥物使用不超過(guò)3天未緩解需及時(shí)就醫(yī)。
艾灸后需保持施灸部位清潔干燥，24小時(shí)內(nèi)避免沾水。選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行艾灸治療，由專業(yè)人員根據(jù)體質(zhì)辨證選穴。日?？删毩?xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)加重上火癥狀。若出現(xiàn)高熱、意識(shí)模糊等嚴(yán)重反應(yīng)，應(yīng)立即前往急診科就診。