5歲孩子的視力正常值一般為0.8-1.0，具體視力發(fā)育情況可能因個(gè)體差異略有不同。
5歲兒童視力發(fā)育已接近成人水平，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表檢測(cè)下，多數(shù)孩子可達(dá)到0.8以上。這個(gè)階段雙眼視功能逐漸完善，立體視和色覺(jué)辨別能力基本成熟。視力檢查時(shí)需在自然光線下進(jìn)行，使用適合兒童的圖形視力表或E字表，檢測(cè)距離為5米。若單眼或雙眼視力低于0.6，可能存在屈光不正、弱視等問(wèn)題，需進(jìn)一步散瞳驗(yàn)光確認(rèn)。日常觀察中，家長(zhǎng)需注意孩子是否有瞇眼、歪頭看物、近距離看電視等異常用眼行為。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行一次視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案。對(duì)于早產(chǎn)兒、有家族遺傳史或既往眼部疾病的孩子，應(yīng)增加檢查頻率。
家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子保持每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，控制電子屏幕使用在20分鐘內(nèi)，閱讀時(shí)保持30厘米以上的距離。飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、西藍(lán)花，以及富含DHA的海魚(yú)等食物。避免在搖晃的車廂或昏暗環(huán)境下用眼，保證每天10小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。若發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)眼科就診，避免自行購(gòu)買矯正眼鏡。