慢性胃炎可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式治療。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、不良飲食習(xí)慣、藥物刺激、精神壓力、自身免疫等因素引起。

一、調(diào)整飲食

慢性胃炎患者應(yīng)選擇清淡易消化的食物，避免辛辣刺激和油膩食品。適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋羹和魚肉，有助于胃黏膜修復(fù)。進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，減少胃腸負(fù)擔(dān)。避免暴飲暴食和過度饑餓，保持規(guī)律進(jìn)食頻率?？蛇m當(dāng)增加山藥、小米粥等養(yǎng)胃食材的攝入。

二、改善生活習(xí)慣

戒煙限酒是慢性胃炎管理的重要環(huán)節(jié)，煙草和酒精會(huì)直接刺激胃黏膜。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，有助于胃腸功能恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。減少工作壓力和心理緊張，可通過冥想或深呼吸調(diào)節(jié)情緒。注意腹部保暖，避免受涼導(dǎo)致癥狀加重。

三、藥物治療

幽門螺桿菌感染引起的慢性胃炎需進(jìn)行根除治療，常用方案包括阿莫西林膠囊、克拉霉素片和奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合用藥。胃酸過多時(shí)可使用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸并形成保護(hù)層。伴有膽汁反流者可選用鋁碳酸鎂片吸附膽汁。藥物治療須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

四、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為慢性胃炎多與脾胃虛弱有關(guān)，可采用黃芪建中湯加減調(diào)理。針灸足三里、中脘等穴位能調(diào)節(jié)胃腸功能。艾灸神闕穴有助于溫中散寒，改善胃部不適。中藥香砂養(yǎng)胃丸適用于胃脘脹滿的患者。推拿按摩腹部可促進(jìn)氣血運(yùn)行，但急性發(fā)作期應(yīng)避免。

五、定期復(fù)查

慢性胃炎患者需定期進(jìn)行胃鏡檢查，監(jiān)測黏膜變化情況。幽門螺桿菌感染者治療后應(yīng)復(fù)查碳13或碳14呼氣試驗(yàn)。長期服藥者須定期檢查肝腎功能。出現(xiàn)消瘦、黑便等報(bào)警癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。建立個(gè)人健康檔案，記錄癥狀變化和用藥反應(yīng)。

慢性胃炎患者日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮抑郁等負(fù)面情緒影響胃腸功能。飲食上可采用少食多餐原則，每日進(jìn)食5-6次小份餐食。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油炸燒烤。適量補(bǔ)充維生素B族和維生素C，有助于黏膜修復(fù)。冬季注意胃部保暖，夏季避免過量冷飲。建立規(guī)律的排便習(xí)慣，保持適度運(yùn)動(dòng)量，但避免飯后立即運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛等情況，須立即就醫(yī)處理。