小孩吃壞肚子出現嘔吐腹痛時，可通過暫時禁食、補充水分、調整飲食、腹部保暖、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由飲食不當、食物過敏、胃腸炎、細菌感染、寄生蟲感染等原因引起。
1、暫時禁食
嘔吐后需停止進食4-6小時，避免加重胃腸負擔。可少量多次喂溫水或口服補液鹽，每次5-10毫升，間隔10-15分鐘。若嘔吐持續(xù)超過12小時或出現脫水癥狀如尿量減少、口唇干裂，需立即就醫(yī)。
2、補充水分
使用低滲口服補液鹽預防脫水，按體重每公斤50-100毫升分次補充。避免飲用含糖飲料或牛奶?？捎^察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強補水。嬰幼兒可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
3、調整飲食
癥狀緩解后先從流質食物開始，如米湯、蘋果泥，逐步過渡到饅頭、面條等低脂低纖維食物。避免生冷、油膩及高糖食物3-5天。少量多餐，每日進食5-6次，每次量為平時的1/3-1/2。
4、腹部保暖
用40℃左右熱水袋熱敷腹部10-15分鐘，每日2-3次，注意避免燙傷。順時針輕柔按摩臍周，每次5分鐘。保持室溫26-28℃，睡眠時穿棉質護肚褲。受涼可能加重腸痙攣。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染可使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。嘔吐嚴重可用蒙脫石散、口服補液鹽Ⅲ。益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調節(jié)菌群。禁用止吐藥和止瀉藥，可能掩蓋病情。
恢復期需保持飲食清淡1-2周，逐步增加蒸蛋、魚肉等易消化蛋白。每日監(jiān)測體溫和排便情況，觀察有無血便或持續(xù)腹痛。培養(yǎng)飯前洗手習慣，避免進食隔夜或未徹底加熱食物。若反復發(fā)作需排查食物不耐受或慢性胃腸疾病，建議定期進行生長發(fā)育評估。