嬰兒吸奶的正確方法主要有保持正確銜乳姿勢、選擇舒適哺乳體位、觀察有效吸吮信號、控制單次哺乳時長、及時拍嗝防脹氣。
1、正確銜乳姿勢
嬰兒應含住大部分乳暈而非僅乳頭，下唇外翻貼合乳房，下巴緊貼乳房。正確銜乳可避免乳頭皸裂，確保乳汁高效排出。哺乳前可輕觸嬰兒嘴唇誘發(fā)覓食反射，待其張大嘴時快速引導含接。
2、舒適哺乳體位
常用搖籃式、側臥式或橄欖球式體位，母親后背需有支撐保持放松。嬰兒頭部與身體呈直線，腹部貼緊母體，鼻子與乳頭水平對齊。哺乳枕輔助可減輕手臂壓力。
3、有效吸吮信號
有效吸吮表現(xiàn)為臉頰圓鼓、慢而深的吞咽聲，哺乳后乳房變軟。若出現(xiàn)吧嗒聲或臉頰凹陷，需調整銜乳姿勢。每吸吮2-3次伴隨一次吞咽為理想節(jié)奏。
4、控制哺乳時長
單側哺乳時間建議10-15分鐘，過度延長可能導致乳頭損傷。新生兒每日需哺乳8-12次，按需喂養(yǎng)而非嚴格定時。若嬰兒主動松開乳房或吸吮減弱可換邊。
5、拍嗝防脹氣
哺乳后豎抱嬰兒，手掌呈空心狀由下至上輕拍背部，持續(xù)5-10分鐘?？刹捎米伺泥梅ǎ寢雰呵皟A俯臥于大腿上。拍出嗝聲后仍需保持豎姿15分鐘以防吐奶。
哺乳期間母親需保持均衡飲食，每日額外攝入500大卡熱量，多補充優(yōu)質蛋白與水分。避免辛辣刺激性食物，觀察嬰兒是否出現(xiàn)過敏反應。哺乳前后用溫水清潔乳房，穿著透氣棉質哺乳內衣。建立固定哺乳環(huán)境減少干擾，哺乳間隙可做輕柔乳房按摩促進泌乳。若持續(xù)出現(xiàn)哺乳疼痛或嬰兒體重增長不足，應及時咨詢哺乳指導師或兒科醫(yī)生。