來月經(jīng)時陰部瘙癢可通過保持清潔、更換衛(wèi)生用品、避免抓撓、使用外用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由衛(wèi)生不良、過敏反應、感染、激素變化、皮膚病等原因引起。
1、保持清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次,避免使用肥皂或洗液。清洗時從前向后擦拭,防止肛周細菌污染。經(jīng)期結(jié)束后可恢復日常清潔頻率,但不宜過度沖洗陰道內(nèi)部。
2、更換衛(wèi)生用品
每2-4小時更換衛(wèi)生巾或棉條,經(jīng)血量多時需更頻繁更換。選擇無香精、低致敏的衛(wèi)生用品,夜間可使用夜用型衛(wèi)生巾。使用衛(wèi)生棉條者需注意放置時間不超過8小時。
3、避免抓撓
瘙癢時可用冷水浸濕的毛巾冷敷,或輕拍緩解不適。剪短指甲避免抓破皮膚,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。若出現(xiàn)抓傷需用碘伏消毒防止感染。
4、使用外用藥物
遵醫(yī)囑使用復方酮康唑乳膏治療真菌感染,丁酸氫化可的松乳膏緩解過敏性瘙癢,莫匹羅星軟膏預防細菌感染。用藥前需清潔擦干患處,避開黏膜部位。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨分泌物異常、潰瘍、發(fā)熱等癥狀,需婦科檢查排除陰道炎、外陰白斑等疾病。進行白帶常規(guī)、分泌物培養(yǎng)等檢測,根據(jù)結(jié)果使用克霉唑陰道片、甲硝唑栓等藥物治療。
經(jīng)期需選擇透氣性好的純棉內(nèi)褲并每日更換,避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物。飲食上減少辛辣刺激食物攝入,適量補充含益生菌的酸奶。保持規(guī)律作息,避免熬夜導致免疫力下降。若瘙癢反復發(fā)作或加重,建議記錄癥狀特點及誘發(fā)因素,就診時向醫(yī)生詳細說明。月經(jīng)結(jié)束后仍持續(xù)瘙癢者需進一步排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。