腰部骨折的恢復(fù)期一般需要3-6個(gè)月，具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、損傷程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。

單純性腰椎壓縮性骨折且無(wú)神經(jīng)損傷時(shí)，恢復(fù)期通常為3-4個(gè)月。這類(lèi)骨折多采用保守治療，包括臥床休息1-2個(gè)月，佩戴支具保護(hù)2-3個(gè)月，期間逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。若為爆裂性骨折或合并椎管占位，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至4-6個(gè)月，需通過(guò)手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定，術(shù)后需保持制動(dòng)4-8周，后續(xù)配合康復(fù)訓(xùn)練。老年骨質(zhì)疏松患者恢復(fù)較慢，可能需5-6個(gè)月才能達(dá)到骨性愈合?；謴?fù)過(guò)程中需定期復(fù)查X線或CT，觀察骨痂形成情況。過(guò)早負(fù)重活動(dòng)可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效或椎體再塌陷。

恢復(fù)期間應(yīng)保持高鈣高蛋白飲食，每日補(bǔ)充600-800毫克鈣劑及800-1000單位維生素D，避免吸煙飲酒影響骨愈合。臥床期需每2小時(shí)翻身預(yù)防壓瘡，進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防深靜脈血栓。支具佩戴期間注意皮膚護(hù)理，防止摩擦損傷?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)從被動(dòng)活動(dòng)逐步過(guò)渡到主動(dòng)抗阻訓(xùn)練，禁止突然扭轉(zhuǎn)或彎腰動(dòng)作。若出現(xiàn)下肢麻木、疼痛加重或大小便功能障礙，需立即就醫(yī)排查神經(jīng)損傷進(jìn)展。