切除子宮后小便次數(shù)增多可通過盆底肌訓練、膀胱訓練、調整飲水習慣、藥物治療及手術治療等方式改善。這種情況通常與盆底組織松弛、膀胱功能紊亂、尿路感染、雌激素水平下降或手術并發(fā)癥等原因有關。
一、盆底肌訓練
盆底肌訓練能增強尿道括約肌力量，改善膀胱控制能力。每日進行規(guī)律收縮與放松練習，堅持數(shù)周可減少漏尿和尿頻現(xiàn)象。訓練時需保持正常呼吸，避免腹部用力。
二、膀胱訓練
膀胱訓練通過逐步延長排尿間隔，幫助恢復膀胱正常容量感知。初始可設定2小時排尿計劃，逐漸延長至3-4小時。此方法需配合記錄排尿日記，避免過量飲水。
三、調整飲水習慣
減少咖啡因和酒精攝入，這類物質可能刺激膀胱黏膜增加尿意。每日總飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。睡前2小時限制液體攝入，有助于減少夜尿頻率。
四、藥物治療
遵醫(yī)囑使用索利那新片、米拉貝隆緩釋片或托特羅定緩釋片等藥物。這些藥物通過抑制膀胱過度活動，緩解尿急和尿頻癥狀。使用前需評估是否存在排尿困難等禁忌情況。
五、手術治療
對于嚴重盆底缺陷或保守治療無效者，可考慮尿道中段懸吊術或膀胱頸懸吊術。手術能修復支撐結構，但需術后配合康復鍛煉。術后可能出現(xiàn)排尿困難或感染風險。
術后康復期間應保持會陰部清潔干燥，選擇棉質透氣內衣。飲食中增加富含維生素C的蔬果如獼猴桃和西藍花，幫助增強免疫力。避免提重物和劇烈運動，定期進行泌尿系統(tǒng)檢查。建立規(guī)律的排便習慣，防止便秘增加腹壓。若癥狀持續(xù)需復查尿動力學檢查，排除神經(jīng)源性膀胱等病變。保持適度水分攝入，避免因減少飲水導致脫水或尿路感染。