感冒期間一般可以適量吃葡萄，有助于補充水分和維生素C。葡萄含有豐富的抗氧化物質和礦物質，對緩解感冒癥狀有一定幫助。
葡萄含有較高水分和天然糖分，能幫助感冒患者維持體液平衡，緩解咽喉干燥。其含有的維生素C和花青素具有抗氧化作用，可輔助增強免疫力。葡萄皮中的白藜蘆醇還具有抗炎特性，對減輕呼吸道炎癥可能有益。選擇新鮮成熟的葡萄，避免過涼或過量食用，以免刺激胃腸。
感冒期間需保持均衡飲食，除葡萄外還可選擇蘋果、橙子等富含維生素的水果。避免食用過多高糖水果或冰鎮(zhèn)水果，以免加重咳嗽或胃腸不適。若伴有發(fā)熱或消化功能減弱，可將葡萄去皮后少量食用。感冒癥狀持續(xù)加重或出現高熱時，應及時就醫(yī)并按醫(yī)囑進行治療。