乳腺增生常見的癥狀主要有乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經(jīng)周期相關(guān)癥狀、情緒波動(dòng)等。

1、乳房脹痛

乳腺增生患者常出現(xiàn)乳房脹痛，多為雙側(cè)乳房同時(shí)發(fā)生，疼痛程度因人而異，可能表現(xiàn)為隱痛、刺痛或脹痛。疼痛通常在月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕或消失。乳房脹痛可能與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，尤其是雌激素和孕激素的比例失衡。部分患者可能伴有乳房敏感或觸痛，輕微觸碰即可引起不適。

2、乳房腫塊

乳腺增生患者乳房內(nèi)可能出現(xiàn)腫塊，腫塊多為多發(fā)、雙側(cè)分布，質(zhì)地較韌，邊界不清，活動(dòng)度較好。腫塊可能隨月經(jīng)周期變化而增大或縮小，月經(jīng)結(jié)束后腫塊可能變軟或消失。腫塊通常不均勻，觸摸時(shí)可能感到顆粒狀或結(jié)節(jié)感。乳腺增生的腫塊多為良性，但需與乳腺腫瘤鑒別。

3、乳頭溢液

部分乳腺增生患者可能出現(xiàn)乳頭溢液，溢液多為清亮、淡黃色或乳白色，量較少，通常為雙側(cè)乳頭溢液。溢液可能自行流出或擠壓乳頭時(shí)出現(xiàn)。乳頭溢液可能與乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張或分泌物積聚有關(guān)。若出現(xiàn)血性溢液或單側(cè)溢液，需警惕其他乳腺病變。

4、月經(jīng)周期相關(guān)癥狀

乳腺增生癥狀常與月經(jīng)周期相關(guān)，月經(jīng)前癥狀加重，月經(jīng)后減輕或消失。患者可能在月經(jīng)前一周左右出現(xiàn)乳房脹痛、腫塊增大等癥狀，月經(jīng)來潮后逐漸緩解。這種周期性變化與體內(nèi)激素水平波動(dòng)密切相關(guān)。部分患者可能伴有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等其他婦科癥狀。

5、情緒波動(dòng)

乳腺增生患者可能伴有情緒波動(dòng)，如焦慮、煩躁、易怒等情緒變化。情緒波動(dòng)可能與乳房不適導(dǎo)致的軀體癥狀有關(guān)，也可能與激素水平變化影響神經(jīng)系統(tǒng)功能有關(guān)。長期情緒不良可能加重乳腺增生癥狀，形成惡性循環(huán)。保持良好心態(tài)有助于緩解癥狀。

乳腺增生患者應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累，保持規(guī)律作息。飲食上應(yīng)減少高脂肪、高熱量食物攝入，適量增加蔬菜水果和全谷物攝入，避免攝入含咖啡因的飲料。穿著合適的內(nèi)衣，避免乳房受壓。定期進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等，有助于改善血液循環(huán)和緩解癥狀。保持心情舒暢，避免長期處于緊張、焦慮狀態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到乳腺?？凭驮\，排除其他乳腺疾病。