乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊、乳頭溢液等癥狀，可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力等因素有關(guān)。
1、乳房脹痛
乳房脹痛是乳腺增生的常見(jiàn)癥狀，多表現(xiàn)為周期性疼痛，月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。疼痛可為單側(cè)或雙側(cè)，程度從輕微不適到劇烈疼痛不等。部分患者可能伴隨乳房敏感或觸痛感，活動(dòng)或觸碰時(shí)疼痛加劇。這種疼痛通常與體內(nèi)雌激素水平波動(dòng)有關(guān)，可通過(guò)熱敷或調(diào)整內(nèi)衣松緊度緩解。
2、乳房腫塊
乳腺增生患者常可觸及乳房腫塊，腫塊多為多發(fā)、質(zhì)地柔軟或韌實(shí)，邊界不清，活動(dòng)度良好。腫塊大小可隨月經(jīng)周期變化，月經(jīng)前增大變硬，月經(jīng)后縮小變軟。腫塊通常分布于乳房外上象限，觸診時(shí)可能有顆粒感或結(jié)節(jié)感。若腫塊持續(xù)增大或固定不移，需及時(shí)就醫(yī)排除其他病變。
3、乳頭溢液
少數(shù)乳腺增生患者可能出現(xiàn)乳頭溢液，液體多為清亮、淡黃色或乳白色，偶見(jiàn)血性溢液。溢液常為雙側(cè)多孔分泌，擠壓乳頭時(shí)明顯。這種癥狀與乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張或上皮增生有關(guān)，需與病理性溢液鑒別。若出現(xiàn)單孔血性溢液或伴隨皮膚改變，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。
4、月經(jīng)紊亂
部分乳腺增生患者伴有月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量異常等月經(jīng)紊亂表現(xiàn)。這與卵巢功能失調(diào)導(dǎo)致的雌激素和孕激素比例失衡有關(guān)。長(zhǎng)期月經(jīng)紊亂可能加重乳腺增生癥狀，形成惡性循環(huán)。調(diào)節(jié)作息、緩解壓力有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)。
5、情緒波動(dòng)
乳腺增生患者常合并焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，可能與慢性疼痛和激素水平變化有關(guān)。情緒波動(dòng)又可反過(guò)來(lái)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，加重乳腺癥狀。心理疏導(dǎo)、適度運(yùn)動(dòng)等方式有助于打破這種循環(huán)，改善整體健康狀況。
乳腺增生患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上減少高脂肪、高糖食物攝入，適量增加蔬菜水果和全谷物比例。選擇合適的內(nèi)衣避免乳房受壓，定期進(jìn)行乳房自檢。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到乳腺專(zhuān)科就診，必要時(shí)進(jìn)行超聲或鉬靶檢查。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免精神緊張對(duì)改善癥狀有積極作用。