甜草通常是指甘草，可與菊花、金銀花、大棗、蜂蜜、陳皮等搭配使用，具有不同的養(yǎng)生功效。甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳等作用，合理搭配能增強(qiáng)其療效或改善口感。
一、菊花
甘草與菊花搭配適合緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛。菊花性微寒，能疏散風(fēng)熱，搭配甘草可中和寒性并增強(qiáng)解毒功效。此組合對(duì)目赤腫痛、頭暈?zāi)垦Ｒ灿休o助改善作用，可煎煮代茶飲用。需注意脾胃虛寒者不宜長期服用。
二、金銀花
甘草與金銀花配伍常用于治療熱毒瘡瘍或暑熱煩渴。金銀花清熱解毒力強(qiáng)，配合甘草可緩和藥性并保護(hù)胃腸黏膜。兩者煎水飲用對(duì)初期感冒發(fā)熱、咽喉炎有一定緩解效果，但風(fēng)寒感冒患者慎用。
三、大棗
甘草與大棗同用能增強(qiáng)補(bǔ)中益氣功效，適合氣血不足引起的乏力心悸。大棗甘溫補(bǔ)血，與甘草協(xié)同可調(diào)理脾胃虛弱，改善食欲不振。此搭配適合熬粥或燉湯，但糖尿病患者需控制用量。
四、蜂蜜
甘草粉與蜂蜜調(diào)服可潤肺止咳，適用于干咳少痰的肺燥癥狀。蜂蜜能潤腸通便，配合甘草的鎮(zhèn)咳作用，對(duì)秋季燥咳或慢性支氣管炎有輔助療效。需注意一歲以下嬰兒禁用蜂蜜。
五、陳皮
甘草與陳皮組合擅長理氣健脾，緩解脘腹脹滿。陳皮能化解甘草的滋膩之性，兩者協(xié)同促進(jìn)消化液分泌，對(duì)食積不化或痰濕咳嗽效果顯著?？芍瞥刹栾嫽蛉胨幧?，但陰虛火旺者慎用。
使用甘草及其搭配時(shí)需注意辨證施治，避免長期過量服用。甘草每日用量一般不超過10克，連續(xù)使用不宜超過4周。高血壓患者、孕婦及低鉀血癥人群應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。建議搭配飲用期間觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)水腫、頭痛等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停用。日常保存甘草需置陰涼干燥處，防潮防蛀。