憋尿憋久了小腹疼痛可能與膀胱過(guò)度充盈、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱炎、尿路結(jié)石、前列腺炎等因素有關(guān)。憋尿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致膀胱壁過(guò)度拉伸，刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛，也可能誘發(fā)或加重泌尿系統(tǒng)疾病。

1、膀胱過(guò)度充盈

長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱過(guò)度充盈，膀胱壁肌肉持續(xù)拉伸達(dá)到極限時(shí)，會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)下腹墜脹或刺痛感。這種情況在及時(shí)排尿后疼痛多能緩解，但反復(fù)憋尿可能損傷膀胱彈性。

2、泌尿系統(tǒng)感染

憋尿可能使細(xì)菌在尿液中繁殖，引發(fā)尿道炎或膀胱炎。疼痛常伴隨尿頻、尿急、排尿灼熱感，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)血尿。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療。

3、膀胱炎

憋尿是間質(zhì)性膀胱炎的常見(jiàn)誘因，表現(xiàn)為膀胱區(qū)域持續(xù)鈍痛或壓迫感，排尿后疼痛可能暫時(shí)減輕。確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸黃酮哌酯片、酒石酸托特羅定緩釋片等藥物緩解癥狀。

4、尿路結(jié)石

已有結(jié)石的患者憋尿時(shí)，結(jié)石可能移動(dòng)劃傷尿路或堵塞輸尿管，引發(fā)陣發(fā)性絞痛并向會(huì)陰部放射。需通過(guò)超聲檢查明確結(jié)石位置，遵醫(yī)囑服用排石顆?；蜻M(jìn)行體外沖擊波碎石。

5、前列腺炎

男性憋尿可能加重前列腺充血，誘發(fā)或加重前列腺炎，表現(xiàn)為小腹及會(huì)陰部脹痛，可能伴隨排尿困難。需遵醫(yī)囑使用前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物控制炎癥。

日常應(yīng)避免刻意憋尿，建議每2-3小時(shí)排尿一次，保持每日飲水量1500-2000毫升以稀釋尿液。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，泌尿系統(tǒng)感染患者治療期間應(yīng)避免辛辣刺激，注意會(huì)陰部清潔衛(wèi)生，選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，減少久坐壓迫。長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)憋尿后疼痛者建議進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查排除器質(zhì)性疾病。