寶寶濕疹期間需注意飲食調(diào)整，避免過敏原并補(bǔ)充抗炎營養(yǎng)素。主要需回避牛奶、雞蛋、海鮮等易致敏食物，可增加富含維生素A、D和Omega-3的食物。
1、回避易過敏食物
牛奶及乳制品、雞蛋、帶殼海鮮、花生等是常見過敏原，可能加重濕疹癥狀。家長需觀察寶寶進(jìn)食后皮膚反應(yīng)，若出現(xiàn)紅斑或瘙癢加劇應(yīng)暫停該食物。母乳喂養(yǎng)的母親同樣需忌口相關(guān)食物，過敏成分可能通過乳汁傳遞。
2、控制高糖食物
糖果、蛋糕等精制糖類會(huì)促進(jìn)炎癥反應(yīng)，可能誘發(fā)皮膚瘙癢。水果選擇低糖品種如藍(lán)莓、蘋果，每日攝入量不超過100克。加工食品中的隱形糖分也需警惕，如餅干、果汁飲料等。
3、補(bǔ)充必需脂肪酸
亞麻籽油、深海魚類富含Omega-3脂肪酸，有助于減輕皮膚炎癥?？蓪喡樽延桶枞胼o食，每周安排2-3次鱈魚、三文魚等低敏魚種。核桃等堅(jiān)果需研磨成粉后少量添加，注意觀察是否引發(fā)過敏。
4、增加維生素?cái)z入
胡蘿卜、南瓜等橙黃色蔬菜含維生素A，能促進(jìn)皮膚屏障修復(fù)。菠菜、西藍(lán)花提供維生素C和葉酸，建議焯水后制成菜泥。維生素D可通過適當(dāng)日曬或強(qiáng)化食品獲取，但需避免暴曬加重濕疹。
5、保持飲食記錄
家長應(yīng)詳細(xì)記錄寶寶每日飲食與濕疹變化，幫助識(shí)別潛在過敏食物。新食材引入需間隔3-5天觀察反應(yīng)，每次僅添加一種。濕疹急性期建議選擇大米、豬肉、青菜等低敏飲食組合。
濕疹寶寶宜穿著純棉衣物避免摩擦，洗澡水溫控制在37℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹無香精保濕霜。若皮疹持續(xù)擴(kuò)散或滲液，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查特異性皮炎等疾病，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地奈德乳膏或他克莫司軟膏等藥物。日?？蓢L試燕麥浴緩解瘙癢，避免使用堿性洗護(hù)用品。