耳朵進(jìn)水可通過(guò)傾斜頭部單腳跳、使用棉簽吸附、熱敷促進(jìn)蒸發(fā)、捏鼻鼓氣法、就醫(yī)處理等方式解決。進(jìn)水多因游泳、洗頭或淋浴時(shí)防護(hù)不當(dāng)導(dǎo)致，可能引發(fā)耳悶、聽(tīng)力下降等不適。
1、傾斜單腳跳
將進(jìn)水耳朝下傾斜頭部，單腳跳躍利用重力使水流出。此方法適合耳道無(wú)損傷者，動(dòng)作需輕柔避免摔倒。若配合輕拉耳廓可擴(kuò)大耳道出口，提升排水效率。重復(fù)進(jìn)行3-5次后觀察效果。
2、棉簽吸附
用無(wú)菌棉簽輕輕伸入外耳道1厘米內(nèi)旋轉(zhuǎn)吸附水分。注意不可深入以免損傷鼓膜，棉簽需保持干燥潔凈。此方法適用于少量進(jìn)水，操作時(shí)頭部需側(cè)向進(jìn)水耳一側(cè)。
3、熱敷蒸發(fā)
將40℃左右熱毛巾敷于耳廓10分鐘，熱量促進(jìn)水分蒸發(fā)。熱敷可緩解耳道痙攣，改善耳悶感。避免溫度過(guò)高燙傷皮膚，每日可重復(fù)2-3次。糖尿病患者慎用此法。
4、捏鼻鼓氣
捏住鼻孔閉口用力呼氣，使氣流經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳平衡壓力。該方法能排出深部存水，但感冒或鼻塞時(shí)禁用，可能引發(fā)中耳炎。操作時(shí)出現(xiàn)疼痛需立即停止。
5、就醫(yī)處理
若進(jìn)水超過(guò)24小時(shí)未排出伴耳痛、流膿，需耳鼻喉科就診。醫(yī)生可能使用耵聹鉤、吸引器或耳內(nèi)鏡清理，合并感染時(shí)需氧氟沙星滴耳液等藥物治療。兒童進(jìn)水建議盡早就醫(yī)。
日常應(yīng)注意游泳時(shí)佩戴耳塞，洗頭后及時(shí)擦干耳周。避免用尖銳物掏耳，保持外耳道干燥可預(yù)防進(jìn)水。若反復(fù)出現(xiàn)進(jìn)水或伴隨眩暈、耳鳴等癥狀，需排查鼓膜穿孔或外耳道炎等疾病。耳道濕疹患者進(jìn)水后可用吹風(fēng)機(jī)低溫檔距耳30厘米吹干。