耳朵進水可通過側(cè)頭單腳跳、使用棉簽吸附、熱敷促進蒸發(fā)、滴入酒精或白醋、就醫(yī)處理等方式解決。耳朵進水通常由游泳、洗頭、淋浴等活動引起，可能伴隨耳悶、聽力下降等癥狀。
1、側(cè)頭單腳跳
將進水一側(cè)耳朵朝下，單腳跳躍數(shù)次，利用重力作用使水自然流出。此方法適用于耳道無損傷且進水量較少的情況，操作時需保持身體平衡避免摔倒。若嘗試后仍有明顯耳悶感，需結(jié)合其他方法處理。
2、使用棉簽吸附
用消毒棉簽輕輕伸入外耳道口吸附水分，注意不可深入耳道以免損傷鼓膜。棉簽需選擇醫(yī)用無菌型，操作時頭部偏向進水耳對側(cè)。此方法適合處理殘留微量水分，若耳道有疼痛或分泌物應(yīng)停止使用。
3、熱敷促進蒸發(fā)
用40℃左右溫?zé)崦矸笤诙?，通過熱量加速水分蒸發(fā)。每次熱敷持續(xù)5分鐘，每日可重復(fù)2次。熱敷能緩解耳道痙攣，但中耳炎患者或耳部有外傷時禁用該方法。
4、滴入酒精或白醋
將醫(yī)用酒精與白醋按1：1混合后滴入耳道2滴，液體可降低表面張力幫助水分排出。使用前需確認鼓膜完整無穿孔，滴入后保持側(cè)頭姿勢1分鐘。糖尿病患者及外耳道濕疹患者慎用此方法。
5、就醫(yī)處理
若進水超過24小時未緩解，或出現(xiàn)耳痛、流膿等癥狀，需及時至耳鼻喉科就診。醫(yī)生可能使用負壓吸引器清除水分，合并感染時需配合氧氟沙星滴耳液等藥物治療。兒童及糖尿病患者進水后建議優(yōu)先就醫(yī)。
日常應(yīng)注意避免用力掏耳，游泳時可佩戴耳塞防護。洗頭時可用棉球暫時堵塞外耳道，淋浴后及時擦干耳廓。若反復(fù)出現(xiàn)進水情況，建議檢查是否存在耳垢栓塞或耳道結(jié)構(gòu)異常。保持耳道干燥清潔，進水后48小時內(nèi)避免潛水或乘坐飛機，以防氣壓變化加重不適。