艾滋病不是一種容易感染的疾病，其傳播途徑主要有性接觸傳播、血液傳播、母嬰傳播三種。

一、性接觸傳播

性接觸傳播是艾滋病最主要的傳播方式。病毒存在于感染者的精液、陰道分泌物等體液中，在無保護(hù)措施的性行為過程中，病毒可通過黏膜破損處進(jìn)入人體。正確使用質(zhì)量合格的安全套能有效阻斷病毒的傳播。與固定伴侶保持忠誠關(guān)系，避免無保護(hù)性行為，是預(yù)防性接觸傳播的關(guān)鍵措施。存在高危性行為后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行暴露后預(yù)防。

二、血液傳播

血液傳播指含有病毒的血液通過破損的皮膚或黏膜進(jìn)入人體。常見于共用注射器靜脈吸毒、輸入未經(jīng)嚴(yán)格檢測(cè)的血液或血制品、使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的醫(yī)療器械等。醫(yī)療機(jī)構(gòu)的規(guī)范操作、使用一次性注射器、嚴(yán)格篩查血液制品，已使此類傳播風(fēng)險(xiǎn)大大降低。個(gè)人應(yīng)避免任何形式的毒品使用，不與他人共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個(gè)人用品。

三、母嬰傳播

母嬰傳播指感染了艾滋病病毒的母親在妊娠、分娩或哺乳過程中將病毒傳給胎兒或嬰兒。在未采取任何干預(yù)措施的情況下，傳播概率較高。通過規(guī)范的孕產(chǎn)期保健，如在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗病毒治療、選擇安全的分娩方式、避免母乳喂養(yǎng)并對(duì)嬰兒進(jìn)行藥物預(yù)防，可將母嬰傳播的概率降至極低水平。所有孕婦都應(yīng)接受艾滋病病毒檢測(cè)，以便及時(shí)采取干預(yù)措施。

四、日常接觸不傳播

日常接觸不會(huì)傳播艾滋病病毒。與艾滋病病毒感染者或患者共同工作、學(xué)習(xí)、生活，包括握手、擁抱、共餐、共用辦公用品、共用衛(wèi)生間和游泳池等，均不會(huì)導(dǎo)致感染。病毒不會(huì)通過空氣、水源、食物或蚊蟲叮咬傳播。消除對(duì)艾滋病病毒感染者的歧視和恐懼，需要建立在科學(xué)認(rèn)知的基礎(chǔ)上，日常接觸是安全的。

五、感染風(fēng)險(xiǎn)與預(yù)防

艾滋病病毒的感染風(fēng)險(xiǎn)與具體行為密切相關(guān)。病毒對(duì)外界環(huán)境抵抗力弱，離開人體后很快失活，無法通過間接接觸傳播。預(yù)防的核心在于切斷傳播途徑，包括堅(jiān)持安全性行為、避免經(jīng)血感染、感染育齡婦女做好母嬰阻斷。發(fā)生高危行為后存在感染風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)主動(dòng)咨詢檢測(cè)，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，規(guī)范抗病毒治療可使病毒載量降至檢測(cè)不到的水平，大大降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。

了解艾滋病的傳播途徑是科學(xué)預(yù)防的第一步。日常生活中的普通接觸，如交談、共餐、握手等，完全不會(huì)導(dǎo)致感染，無需過度恐慌。預(yù)防的重點(diǎn)在于避免高危行為，如發(fā)生無保護(hù)性行為、共用注射器等，應(yīng)立即尋求專業(yè)評(píng)估。目前，通過規(guī)范的抗病毒治療，艾滋病已成為可管理的慢性病，感染者同樣可以擁有高質(zhì)量的生活。全社會(huì)應(yīng)共同努力，消除歧視，普及科學(xué)知識(shí)，為預(yù)防和控制艾滋病傳播營造支持性環(huán)境。