常年牙齦腫痛可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、使用抗炎藥物、治療牙周疾病、調(diào)整飲食習(xí)慣、定期口腔護(hù)理等方式緩解。常年牙齦腫痛通常由牙菌斑堆積、牙周炎、齲齒、維生素缺乏、全身性疾病等因素引起。

1、改善口腔衛(wèi)生

堅(jiān)持每日早晚使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，配合牙線或沖牙器清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。避免用力橫刷導(dǎo)致牙齦損傷，刷牙后可用溫鹽水漱口幫助消炎。牙齦腫痛期間建議更換抗菌漱口水，抑制口腔細(xì)菌繁殖。

2、使用抗炎藥物

急性腫痛可遵醫(yī)囑使用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素控制感染，聯(lián)合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。中成藥如黃連上清片、一清膠囊等也有助于清熱消腫。避免長(zhǎng)期使用藥物，癥狀緩解后需及時(shí)停藥。

3、治療牙周疾病

牙結(jié)石導(dǎo)致的牙齦炎需進(jìn)行超聲波潔治，深度牙周袋可能需齦下刮治。嚴(yán)重牙周炎伴隨牙齒松動(dòng)時(shí)可能需翻瓣手術(shù)，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥。齲齒引起的腫痛需及時(shí)充填或根管治療，避免感染擴(kuò)散。

4、調(diào)整飲食習(xí)慣

減少辛辣刺激、過(guò)冷過(guò)熱食物攝入，避免加重牙齦充血。增加維生素C豐富的獼猴桃、西藍(lán)花等蔬果，適量補(bǔ)充B族維生素。戒煙限酒，少喝碳酸飲料，餐后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)?/p>

5、定期口腔護(hù)理

每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周問(wèn)題。正畸患者需加強(qiáng)托槽周圍清潔，佩戴義齒者應(yīng)徹底清潔基托。糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖，降低牙齦感染風(fēng)險(xiǎn)。

日?？砂茨瞎?、頰車等穴位促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，用冷藏紗布包裹冰塊外敷消腫。選擇含蘆薈或茶樹(shù)精油的牙膏輔助消炎，避免使用硬毛牙刷刺激牙齦。若腫痛持續(xù)2周以上、伴隨發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大，需及時(shí)排查白血病、艾滋病等全身性疾病可能。孕婦牙齦腫痛應(yīng)優(yōu)先選擇物理降溫等保守處理，用藥前務(wù)必咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。