兒童鼻炎鼻塞可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調(diào)整室內(nèi)濕度、遵醫(yī)囑使用藥物、避免接觸過(guò)敏原等方式緩解。兒童鼻炎鼻塞通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗鼻腔，有助于清除分泌物和過(guò)敏原。操作時(shí)需使用專(zhuān)用兒童洗鼻器，水溫接近體溫，沖洗后輕拭鼻腔。家長(zhǎng)需注意觀察兒童是否出現(xiàn)嗆咳，避免操作不當(dāng)導(dǎo)致中耳炎。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)鼻黏膜血液循環(huán)，緩解充血狀態(tài)。家長(zhǎng)需測(cè)試溫度避免燙傷，熱敷后及時(shí)擦干面部。合并面部濕疹或皮膚破損時(shí)禁止熱敷。

3、調(diào)整室內(nèi)濕度

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器時(shí)每日更換水源并清潔水箱。干燥空氣會(huì)加重鼻黏膜干燥充血，適當(dāng)濕度有助于維持纖毛運(yùn)動(dòng)功能。家長(zhǎng)需避免讓兒童直接接觸加濕器噴霧，防止呼吸道刺激。

4、藥物治療

過(guò)敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉顆粒。感染性鼻炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克洛顆粒。家長(zhǎng)不可自行調(diào)整用藥劑量，使用鼻噴劑前需搖勻并教會(huì)兒童配合吸氣。

5、避免過(guò)敏原

塵螨過(guò)敏者每周用60℃熱水清洗床品，花粉季節(jié)減少外出并佩戴防護(hù)口罩。寵物皮屑過(guò)敏需隔離飼養(yǎng)，霉菌過(guò)敏需保持浴室干燥通風(fēng)。家長(zhǎng)應(yīng)定期用除螨儀清潔兒童臥室，外出返回后及時(shí)清洗面部和鼻腔。

日常應(yīng)保證兒童每日飲水超過(guò)1000毫升，攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物。睡眠時(shí)抬高床頭15度可減輕鼻塞，避免接觸二手煙和刺激性氣味。若鼻塞伴隨持續(xù)發(fā)熱、膿涕、面部疼痛或睡眠呼吸暫停，家長(zhǎng)需及時(shí)帶兒童至耳鼻喉科就診。長(zhǎng)期張口呼吸可能影響頜面發(fā)育，建議每半年進(jìn)行專(zhuān)科隨訪(fǎng)。