頸椎病引起的頭暈頭痛惡心可通過藥物治療、物理治療、生活調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、頸部受涼、椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)刺激等原因引起。

1、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于減輕頸部肌肉痙攣；若伴隨眩暈可使用改善微循環(huán)的藥物如甲磺酸倍他司汀片。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，紅外線照射能促進(jìn)局部血液循環(huán)，超短波治療有助于消除神經(jīng)根水腫。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，急性發(fā)作期應(yīng)避免劇烈手法按摩。

3、生活調(diào)整

使用符合人體工學(xué)的枕頭保持頸椎自然曲度，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇仰臥位或側(cè)臥位，避免俯臥導(dǎo)致頸椎扭轉(zhuǎn)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池穴、頸百勞穴可通絡(luò)止痛，推拿采用滾法、揉法等舒緩頸部肌肉緊張。中藥熏蒸使用桂枝、羌活等藥材可驅(qū)散寒濕，但皮膚破損或高血壓患者慎用。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重脊髓壓迫或保守治療無(wú)效者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。

日常應(yīng)避免頸部突然扭轉(zhuǎn)或受涼，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，工作間隙可做米字操放松頸椎。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)化頸部肌肉。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體麻木無(wú)力，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行磁共振等檢查明確病情進(jìn)展。