緩解牙痛可通過冷敷、清潔口腔、使用止痛藥、避免刺激、及時就醫(yī)等方式處理。牙痛可能由齲齒、牙髓炎、牙周炎、智齒冠周炎、牙外傷等原因引起。

一、冷敷

冷敷有助于收縮局部血管，減輕炎癥和腫脹，從而緩解疼痛。可用毛巾包裹冰袋敷于疼痛側臉頰，每次持續(xù)十至十五分鐘，間隔一段時間后重復進行。該方法適用于牙外傷或急性炎癥初期，能暫時麻痹神經末梢，但無法根治病因。

二、清潔口腔

及時清除口腔內的食物殘渣可減少細菌刺激。可用溫鹽水漱口，鹽水具有輕微消炎作用；若疼痛由牙縫嵌塞引起，需用牙線輕柔清理。避免用力刷牙刺激患處，保持良好的口腔衛(wèi)生能預防疼痛加劇。

三、使用止痛藥

對于劇烈疼痛，可短期使用非處方止痛藥如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉緩釋片。這些藥物能抑制前列腺素合成，緩解牙髓炎或牙周炎引起的痛感。但藥物僅能臨時控制癥狀，須嚴格遵循說明書用量，且不可掩蓋疾病本質。

四、避免刺激

減少冷熱、酸甜食物或硬物對牙齒的物理化學刺激。避免用患側咀嚼，進食溫軟流質食物如粥或蒸蛋。若牙痛由齲洞暴露引起，可用醫(yī)用棉花暫封齲洞隔絕刺激。此方法適用于牙本質過敏或淺表齲齒的臨時防護。

五、及時就醫(yī)

若牙痛持續(xù)超過一天或伴隨發(fā)熱、牙齦化膿等癥狀，需立即就診。牙髓炎需根管治療，牙周炎可能需齦下刮治，智齒冠周炎需沖洗上藥。延誤治療可能導致感染擴散，甚至引發(fā)頜骨骨髓炎等嚴重并發(fā)癥。

日常應注意限制糖分攝入，避免碳酸飲料腐蝕牙釉質；定期使用含氟牙膏刷牙并配合牙線清潔鄰面；每年進行口腔檢查，及早處理齲齒和牙結石。若牙痛反復發(fā)作，建議記錄疼痛時間與誘因，便于醫(yī)生診斷。對于牙周病患者，可適當增加維生素C攝入以增強牙齦抵抗力。