卵子從卵巢排出后，在女性體內(nèi)可以存活12-24小時。
卵子存活的具體時長存在個體差異，但普遍認(rèn)為其具備受精能力的時間窗口約為12-24小時。這意味著，在排卵后的這一天內(nèi)，卵子如果遇到健康的精子，就有可能完成受精過程。這12-24小時被視為受孕的黃金時期。然而，實際的受孕窗口期并不僅限于卵子存活的這短短一天。因為精子在女性生殖道內(nèi)可以存活更長時間，通常能達(dá)到2-5天。所以，即使在排卵前2-5天進(jìn)行同房，提前進(jìn)入體內(nèi)的精子也有可能等待卵子排出并與之結(jié)合。一個月經(jīng)周期中，最容易受孕的時間段大致為排卵日前5天至排卵后1天，總共約6天左右。了解這個時間范圍對于有生育計劃的夫婦安排同房時間具有指導(dǎo)意義。排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，但會受到情緒、壓力、疾病等因素的影響而提前或推遲。
了解卵子的存活時間有助于科學(xué)備孕。建議有生育需求的夫婦，可以在預(yù)計排卵期前后，如排卵日前3天至排卵后1天內(nèi)，適當(dāng)增加同房頻率，以提高受孕概率?？梢酝ㄟ^監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙或觀察宮頸黏液變化等方法來輔助判斷排卵時間。同時，保持健康的生活方式，包括均衡營養(yǎng)、適度運動、規(guī)律作息和放松心情，對維持正常的排卵功能和生殖健康至關(guān)重要。如果規(guī)律同房未避孕超過一年仍未懷孕，建議夫妻雙方及時前往生殖醫(yī)學(xué)科或婦產(chǎn)科進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除可能存在的生育障礙問題。