中指關節(jié)痛可通過熱敷、制動休息、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。中指關節(jié)痛通常由外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、腱鞘炎等原因引起。
1、熱敷
中指關節(jié)痛若由輕微扭傷或慢性勞損引起，可采用40-45℃溫熱毛巾敷于患處10-15分鐘，每日重復進行2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕腫脹疼痛癥狀。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者需謹慎操作。
2、制動休息
減少手指活動量，必要時用夾板固定中指關節(jié)2-3周。過度使用手指可能導致肌腱反復摩擦引發(fā)炎癥，制動可降低關節(jié)負荷，幫助損傷組織修復。日常應避免提重物、打字等重復性動作，睡眠時保持手指自然伸展狀態(tài)。
3、藥物治療
急性疼痛可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，慢性炎癥可局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。痛風發(fā)作需服用秋水仙堿片，類風濕關節(jié)炎需聯(lián)合甲氨蝶呤片控制病情。所有藥物均需排除禁忌證后規(guī)范使用，不可自行調整劑量。
4、物理治療
超聲波治療通過高頻振動促進炎癥吸收，每周進行3-5次；低頻脈沖電刺激能阻斷痛覺傳導，每次20分鐘。物理治療適用于肌腱粘連或術后康復階段，需配合專業(yè)康復師指導，禁忌用于皮膚破損、惡性腫瘤及心臟起搏器佩戴者。
5、手術治療
嚴重腱鞘狹窄需行腱鞘切開術，晚期骨關節(jié)炎可考慮關節(jié)融合術。手術適用于保守治療無效、關節(jié)嚴重變形或功能喪失者，術后需進行6-8周康復訓練恢復抓握功能。術前需完善X線、MRI等檢查評估關節(jié)損傷程度。
中指關節(jié)痛患者日常應保持每日飲水量1500-2000毫升，適度補充牛奶、豆制品等富含鈣質食物。避免長期接觸冷水，冬季佩戴保暖手套。建議每周進行3次手指伸展運動，如握拳-張開交替練習，每次5-10分鐘。若疼痛持續(xù)加重或伴晨僵、關節(jié)變形，應及時至風濕免疫科或骨科就診。