指甲凹凸不平可能由營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、銀屑病、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整飲食、抗真菌治療、局部護(hù)理、藥物干預(yù)等方式改善。
1、營養(yǎng)不良
長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B族等營養(yǎng)素會導(dǎo)致指甲生長異常，表現(xiàn)為甲板變薄、出現(xiàn)橫溝或凹陷。日常需增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和維生素的食物攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素片或葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。
2、真菌感染
甲癬可能破壞甲床結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致甲板增厚、分層或凹凸不平，常伴隨甲屑脫落、顏色發(fā)黃等癥狀。確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等外用抗真菌藥物，嚴(yán)重者可能需聯(lián)合口服伊曲康唑膠囊治療。
3、外傷
指甲受到擠壓、碰撞等物理損傷后，甲母質(zhì)細(xì)胞暫時功能障礙會導(dǎo)致新長出的指甲出現(xiàn)凹陷或隆起。這種情況通常無須特殊處理，保持患處清潔干燥，避免重復(fù)受傷，待新甲完全長出后可逐漸恢復(fù)平整。
4、銀屑病
約半數(shù)銀屑病患者會出現(xiàn)甲損害，表現(xiàn)為甲板點狀凹陷、甲床分離或油滴樣改變。需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇軟膏局部涂抹，中重度患者可能需要甲氨蝶呤片等系統(tǒng)治療藥物控制病情。
5、甲狀腺功能異常
甲狀腺激素水平異常會影響指甲角蛋白合成，導(dǎo)致甲板脆弱、縱向嵴狀隆起。甲狀腺功能減退患者可能出現(xiàn)甲生長緩慢、甲半月消失，需通過左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)激素水平，同時加強(qiáng)指甲保濕護(hù)理。
建議保持指甲適度修剪長度，避免頻繁美甲或接觸化學(xué)溶劑。日?？啥嗍秤酶缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、牛奶，以及含硅元素的燕麥、香蕉等食物促進(jìn)指甲健康。若凹凸不平持續(xù)加重或伴隨甲周紅腫、疼痛，應(yīng)及時到皮膚科或內(nèi)分泌科就診，通過真菌鏡檢、甲母質(zhì)活檢或血液檢查明確病因。